Vovoka ranom-boankazo

Mombamomba ny vokatra:

Afaka mamelona ny vavony ny betiravy.Ny beetroot dia misy akora mavitrika, izay afaka manamaivana tsara ny soritr'aretina sasany tsy mahazo aina vokatry ny vavonin'ny vavony, ary afaka manafoana ny hamandoana ao amin'ny kibon'ny vatana, mba hihatsara ny soritr'aretin'ny kibo.Beetroot dia manan-karena amin'ny vy sy folic asidra, izay afaka hanamaivanana tsara ny soritr'aretin'ny tsy fahampian-dra, mitana anjara asa fitsaboana amin'ny aretina isan-karazany ny ra, ary koa manana fiantraikany tsara amin'ny olana toy ny hatsatra.Beetroot dia manankarena vitaminina sy asidra folika.Ny fihinanana betiravy tsara dia afaka manampy ny otrikaina ilain'ny vatana.

Ny betiravy koa dia afaka mampihena ny lipidin'ny ra.Ny marary amin'ny aty matavy sy ny hyperlipidemia dia afaka mihinana ny sasany araka ny tokony ho izy, izay mety hahatratra Ny anjara asan'ny fitsaboana adjuvant ny aretina.Ny betiravy dia misy magnesium, izay afaka manalefaka ny lalan-drà, mampihena ny mety ho trombose ao amin'ny vatana, ary mampihena ny tosidra.Tokony hihinana betiravy araka ny tokony ho izy ny marary tosidra ambony.Ny beetroot ihany koa dia afaka mahazo vokatra laxative.Ahitana vitamina C be dia be izy io, izay afaka manafaingana ny metabolism ny vatana.Afaka manampy ny otrikaina ilain’ny vatana ihany koa ny fihinanana betiravy.